声明
- 勿服美役，一切以身心健康为重。自己才是身体的第一责任人。
- 控制体重的核心要务是“管住嘴迈开腿”，任何神药仙法都只能起到辅助作用。
“减肥神药”司美格鲁肽
- 司美格鲁肽（诺和泰、诺和忻）的适应症为二型糖尿病，中国仅认可减重版司美格鲁肽“诺和盈”（注射剂）的减重适应症。
但减重版与其他版本的有效成分完全相同。
- 司美格鲁肽通过控制下丘脑的食欲中枢，减少食欲，延缓胃排空，以增加饱腹感。
- 其主要副作用为腹泻、便秘、腹痛等肠胃问题。且本人实测对精神状态也有一定影响。
- 停药后体重易反弹，需坚持饮食控制。
本人仅尝试过口服片剂（诺和忻）。以下使用方法基于口服司美格鲁肽。
- 每日起床时空腹服用。送服药片的水要尽可能少，一小口即可。
- 间隔至少半小时后，方可饮水及用餐。
- 初始剂量为3mg（绿色包装版本），持续服用一个月。身体适应之后，可将药量提升至7mg（红色包装版本）。
如果中断用药较长时间，建议重新从3mg开始。
本人未尝试14mg版本，也不推荐非二型糖尿病人士超量服用。
- 结合轻断食法（见下文），可有效弥补轻断食难坚持的缺点。
“大餐救星”
- 壳聚糖提取物。
- 白芸豆提取物：针对糖分、碳水。
- 奥利司他：针对油脂。有屁眼漏油、拉油便的副作用。